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Hongos Adaptógenos: Qué son y para qué sirven
Hongos Adaptógenos: Qué son y para qué sirven
De acuerdo a distintos estudios científicos, los adaptógenos son sustancias presentes en hongos y plantas con beneficios comprobables para combatir el estrés y mejorar todo el sistema inmunológico. Además, los expertos dan cuenta de que no tienen efe
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Agua de Mar: Beneficios, Consumo y Recomendaciones
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El agua de mar es muy intersante debido a que no se contamina de la misma manera que otros recuersos hídricos y se puede aprovechar de forma segura y progresiva en nuestra dieta diaria. Tiene beneficios para la nutrición celular y el fortalecimiento
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Alimentación Crudivegana
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La alimentación crudivegana consiste en consumir alimentos en su estado natural. Se evita cocinar por encima de 42°C para preservar enzimas y nutrientes. Consumir frutas, verduras, hojas verdes, frutos secos, semillas, germinados y algas nos permite
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La avena revoluciona la alimentación saludable en América Latina
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La avena se ha convertido en el alimento estrella que lidera el mercado saludable en América Latina. Su ascenso combina nutrición potente, innovación tecnológica y una conciencia ambiental que crece día a día. Cada cucharada aporta fibra soluble beta
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Re-descubriendo el magnesio: ¿glicinato o citrato?
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El magnesio vive un renacimiento en el mundo del bienestar. No es casualidad: este micronutriente participa en más de 300 reacciones, desde la producción de ATP hasta la síntesis de proteínas y ADN. Cuando falta, aparecen calambres nocturnos, cansanc
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Valeriana: descansar y relajarte sin químicos
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La valeriana es la opción natural por excelencia para lograr una completa relajación y así poder descansar profundamente. Esta hierba nativa de Europa y algunas partes de Asia, es muy común en los bosques húmedos y al borde de corrientes de agua y su
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Qué son los arancini?
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Los arancini son una especialidad de la cocina siciliana. Se trata de unas bolas de arroz empanados y fritos generalmente rellenos de carne o jamón, queso, muzzarella y crema. Se sirven calientes y se comen a cualquier hora del día.
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